Nuovo corso di POLE DANCE

La pole dance è un misto di ginnastica e danza con la pertica: è una disciplina molto divertente e completa che se fatta con costanza, tonifica cosce, glutei, braccia e addominali e permette di incrementare la forza, resistenza, coordinazione e flessibilità necessarie per l’esecuzione delle figure atletiche. Un’ora di Pole consente di bruciare circa 500kcal e persino l’autostima ne beneficia: ci si sente più forti e sicure di sè.