La boxe è uno degli sport da combattimento più conosciuti e antichi del mondo in cui due Pugili si colpiscono con pugni chiusi protetti da particolari guantoni all'interno di un ring quadrato.
La boxe migliora la coordinazione, i riflessi, la velocità, l'equilibrio e la forma fisica. Migliora anche la fiducia in se stessi, il coraggio e in generale l'atteggiamento nei confronti delle sfide della vita quotidiana. Sul ring si è soli ad affrontare l'avversario.